O refluxo gastroesofágico é uma condição comum que causa desconforto para muitas pessoas. Embora as medicações possam oferecer alívio dos sintomas e melhorar a esofagite associada, elas não resolvem a causa fundamental do problema.
No post de hoje, falaremos sobre as medidas essenciais para o controle eficaz do refluxo, indo além do tratamento medicamentoso. Confira!
Ao utilizar medicação para refluxo, experimentamos alívio dos sintomas e melhora na esofagite, o que naturalmente nos faz sentir melhor. No entanto, é importante ressaltar que a medicação não é capaz de interromper o refluxo em si. É aí que entram as medidas anti-refluxo para controlar essa condição.
É muito importante, após as refeições, evitar deitar. Quando ficamos deitados na posição horizontal, o conteúdo do estômago volta, piorando o nosso refluxo.
Além disso, é recomendado tentar perder um pouco de peso, pois o sobrepeso pode aumentar a pressão sobre o estômago, agravando o refluxo.
Também é essencial evitar o consumo de bebidas alcoólicas, pois estas relaxam a musculatura e o esfíncter que tenta proteger contra o refluxo.
Quanto à alimentação, optar por refeições menos volumosas, com menos gordura e alimentos processados, facilitando a digestão. Evitar comer em excesso também contribui para reduzir o refluxo.
Para melhorar o refluxo a longo prazo, é fundamental adotar essas medidas. Caso contrário, após a interrupção da medicação, os sintomas tendem a retornar, e o refluxo não é tratado efetivamente.
Se você conhece alguém que sofre de refluxo, compartilhe essas informações para ajudá-lo a lidar melhor com essa condição.
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