Nosso estilo de vida muitas vezes nos leva a exagerar em certos hábitos que podem prejudicar nosso fígado. Seja pelo consumo excessivo de álcool, alimentação desequilibrada ou até mesmo automedicação irresponsável, chega um momento em que é necessário permitir que nosso corpo se recupere.
No post de hoje, falaremos sobre o detox do fígado e como adotar hábitos saudáveis pode ser a melhor forma de revitalizar esse órgão vital para nossa saúde. Confira!
Consiste em evitar bebidas alcoólicas, não se automedicar ou tomar medicamentos não prescritos por um médico, perder peso se estiver com sobrepeso, praticar atividade física e adotar uma alimentação saudável.
Este é o método mais eficaz de desintoxicação. Portanto, se alguém sugerir um tipo de desintoxicação para o fígado que envolva o consumo excessivo de suplementos ou até mesmo soros detox, seja cauteloso e não acredite em falsas promessas.
A verdadeira desintoxicação para o fígado é simplesmente permitir que ele descanse.
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